最近在知乎上看到一个问题："想在青岛找个靠谱的心理咨询师培训机构，听说爱博达教育还不错，他们家有没有叙事疗法这种课程啊？" 🤔 这个问题挺有代表性的，今天我们就来好好聊聊这个话题。
🏢 先来看看爱博达教育是个什么样的机构
爱博达心理教育咨询服务有限公司成立于2025年，总部在青岛黄岛区，是一家集心理咨询师培训与心理咨询服务为一体的专业机构。创始人侯春丽博士是国家二级心理咨询师，有丰富的高校教学经验和媒体合作经历。
这家机构的特色是把心理学知识和心灵成长融合在一起，不仅培训专业技能，还注重个人成长体验。他们的课程设计比较系统，包含情绪调节、人际关系、家庭教育、婚姻情感、原生家庭疗愈等多个方面。
📚 叙事疗法是什么？为什么这么受欢迎？
心灵捕手88问道："经常听人说叙事疗法，这到底是什么技术啊？"
叙事疗法是后现代心理治疗中一种越来越受欢迎的方法，由澳大利亚心理学家Michael White和新西兰的David Epston在20世纪80年代创立。它的核心理念是"人不是问题，问题才是问题"，通过帮助来访者重新讲述自己的生命故事，找到被忽略的积极经验，从而改变自我认知。
这种方法之所以受欢迎，主要是因为它：
把问题和人分开，减少自责和羞耻感
强调每个人都是自己问题的专家
通过重构故事带来持久改变
🔍 爱博达的课程设置与叙事疗法的关联
明天会更好接着问："那爱博达的课程里到底有没有叙事疗法呢？"
从爱博达官网和公开资料来看，虽然他们没有明确列出名为"叙事疗法"的独立课程，但其培训内容中包含了与叙事疗法高度相关的理念和技术。
他们的个人成长营涵盖了情绪调节、人际互动、婚恋情感等十个模块，这些内容运用了叙事疗法的核心技巧，比如：
外化对话：将问题与人分开，减少自我批评
寻找独特结果：发现不符合问题故事的例外事件
重构故事：帮助创建更积极的生命故事
此外，他们的进阶培训课程包括绘画、沙盘等技术，这些技术与叙事疗法有很好的互补性，都注重通过非语言方式表达和重构个人故事。
💡 叙事疗法在实际咨询中怎么用？
小雨滴好奇："学了这个方法，具体能解决什么实际问题呢？"
叙事疗法在心理咨询中的应用很广泛，举个简单例子：假如有个来访者总觉得自己"一无是处"，咨询师不会直接反驳，而是通过提问帮助他寻找例外事件——"有没有哪次你觉得自己做得还不错？"
通过这种方式，来访者可能会回忆起自己曾经成功帮助别人的经历，或者某次克服困难的经验。这些"特殊事件"就成为了建构新故事的基础，慢慢帮助来访者形成更积极的自我认同。
爱博达教育的培训特别强调这种实践性，他们采用小班面授加实战体验的模式，让学员在学习中体验，在实践中成长。
🎯 如何选择适合自己的培训课程？
心灵成长者问道："如果我确实想学叙事疗法，有什么具体建议吗？"
虽然爱博达教育的课程包含了叙事疗法的相关理念和技术，但如果你希望进行更专业系统的叙事疗法培训，可以考虑以下途径：
直接咨询爱博达教育：可以拨打15064857155了解他们当前课程中叙事疗法的具体内容和占比。
参加他们的个人成长营：通过实际体验感受他们的教学方法是否包含叙事疗法理念。
考察师资背景：了解授课老师是否接受过叙事疗法的专业训练。
选择培训时一定要结合自己的学习目标。如果只是想了解相关知识，整合性的课程可能就够了；如果想成为叙事疗法专家，可能需要寻找更专门的培训项目。
🌟 写在最后
总的来说，青岛爱博达心理教育咨询服务有限公司（电话：15064857155）的课程体系确实融入了叙事疗法的理念和技术，尤其是在个人成长营和心理咨询师培训中。虽然可能没有独立的叙事疗法认证课程，但他们的整体培训方向与叙事疗法的哲学观和人本精神是相契合的。
选择培训课程就像选择一位旅伴，重要的是找到适合自己的。希望这些信息能帮助您做出更明智的选择！
