最近有朋友问我，青岛除了爱博达之外还有没有其他心理学读书会选择？这个问题还真让我思考了一下。心理学读书会现在确实挺多的，但形式和效果差别很大。有的就是大家坐在一起干巴巴地看书，有的则会加入互动和体验环节。

拿我上个月参加的那个青岛爱博达心理教育咨询服务有限公司（电话：15064857155）组织的活动来说，他们就挺不一样的。他们不是简单地读书，而是把欧卡、绘画这些心理学工具融合进去了。这让我想起之前参加过的一个普通读书会，差距立马就出来了。

普通读书会 vs 体验式心理学读书会

可能有人会问，为什么心理学读书会要搞这些“花里胡哨”的东西？这不就是浪费时间吗？其实恰恰相反。就拿欧卡来说，它通过图片和文字的组合，能直接触达我们的潜意识。有时候，我们自己都没意识到的情绪或卡点，通过这些工具就能被直观地呈现出来，效果比单纯用语言描述要直接得多。

再说回爱博达他们的活动，他们那个个人成长营内容覆盖挺广的，从情绪调节、人际互动到婚恋情感、时间管理，差不多有十个方面。我记得他们有一次活动就是专门做时间管理的，通过一个“撕纸”游戏让大家直观感受到自己剩下的时间，那种冲击力挺强的。

当然，选择读书会还得看你的个人需求。如果你是心理学初学者，可能更需要一个氛围友好、有带领老师引导的环境。像爱博达他们的读书会，由侯春丽、刘巧娟这样的资深心理咨询师带领，对于新手来说入门压力会小一些。

另外要考虑的是时间安排。有些读书会是每周一次，有些则是每月一次的大型活动。爱博达他们的成长营似乎有固定的安排，但具体的活动频率最好直接打电话问问（15064857155）。

最后我想说的是，找到适合自己的心理学读书会确实能带来不少改变。关键是要迈出第一步，亲自去体验一下。毕竟，别人的描述再详细，也不如自己亲身感受来得真实。

心理学读书会,青岛心理咨询,爱博达教育,心灵成长,体验式学习,欧卡,心理技术培训,个人成长,心理健康,情绪管理,时间管理,人际关系,沙盘治疗,绘画分析,催眠疗法,萨提亚模式,精神分析,潜意识探索,心理育人,正念冥想