失眠主要表现为入睡困难、睡眠维持障碍、早醒等。有研究表明,持续1周失眠会变得急躁、恐惧、紧张、注意力不集中等,严重时可出现定向障碍或共济失调,并可能出现幻觉、···

允许自己的每一种感受流通爱自己,什么是爱自己?爱自己,是接纳自己的全部!允许自己,允许自己的每一种感受流通,允许他们,快乐的感受,痛苦的感受… 允许生命的全部经由···

在当今社会，几乎可以说是人手一台甚至多台手机。但可能很多人不知道，除了手机自带的功能之外，它还有一个作用——就是通过不同的拿手机姿势，透露出一个人外在、内···

昨天跟大家分享了新华社揭露心理咨询乱象的文章：《央媒再度曝光心理咨询乱象：拿证只需几个月，收费动辄几千元》。里面提到很多所谓“心理咨询师”的证书是通过市场···

你所期待的＂父母的改变＂，有可能会摧毁他们终身的自我防卫机制，所以在你眼中，父母才显得格外的顽强。用更具有同理心的方式来和年老的父母相处。因为，这不仅关系···

学会断舍离，就是学会舍弃不必要的一切，真正的认识自己。曾经的我，以为自己很会勤俭持家。买衣服送的备用扣子、买高跟鞋的备用鞋跟、以及网购的各种软尺、镜子、橡···