最近我发现，身边好多朋友都在打听青岛这边的曼陀罗绘画心理课程，说是一种又能画画又能减压的新鲜玩意儿。但说实话，很多人心里都犯嘀咕：这东西听起来有点玄乎，真的对我···

去年我表妹因为工作压力暴饮暴食，在青岛找了3家心理咨询机构才发现——价格从每小时200元到1500元不等，关键不是贵就靠谱！有一次花800元/小时找了“资深专家”，结果对方···

去年工作压力最大的时候，我整晚睡不着，头发一把把掉，直到朋友拉我参加了青岛崂山的正念三日静修营。手机上交、止语修行、在山雾里练“动中禅”，第三天清晨我突然哭了出···

作为一名在青岛从事心理咨询工作五年的从业者，我经常被同行问及如何真正体验当下并实现自我成长。记得刚入行时，我接手过一个来访者案例：一位因职场压力产生焦虑的中层管···

你是不是也有过这种感觉：明明忙了一整天，但到了晚上却想不起来具体做了什么；或者因为工作压力大，脑子里总是思绪万千，很难静下心来？说实话，现代人的生活节奏快，压力···

最近是不是总感觉压力山大，晚上翻来覆去睡不着，明明很累却无法放松？🤯 你或许听过“正念疗法”，但不确定它是否靠谱、在青岛能不能学到系统的课程。别急，我这篇文章就···